EL MARAVILLOSO MUNDO DE LOS PROBIóTICOS: KéFIR, IOGUR Y MáS

El maravilloso mundo de los probióticos: kéfir, iogur y más

Sostener una salud intestinal óptima es fundamental para el confort general, influyendo en todo, desde la digestión hasta el estado de ánimo y la inmunidad. Una dieta equilibrada, rica en ciertos alimentos y recetas, puede ser clave para beneficiar un microbioma saludable. En medio de estos, los alimentos fermentados como el kéfir, el chucrut y

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Alimentos fermentados: un viaje hacia la salud intestinal

Sostener una salud intestinal perfecta es fundamental para el confort general, influyendo en todo, desde la digestión hasta el estado anímico y la inmunidad. Una dieta balanceada, rica en determinados alimentos y recetas, puede ser clave para beneficiar un microbioma saludable. En medio de estos, los alimentos fermentados como el kéfir, el chucr

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Ajo: el prebiótico que no sabías que necesitabas

El bienestar que experimentamos día a día y la salud de nuestro sistema digestivo están íntimamente conectados, resaltando el papel escencial de un microbioma intestinal equilibrado. Este no solo posibilita una digestión eficaz, sino que también es primordial para reforzar nuestra inmunidad y subir nuestro ánimo. La decisión siendo conscien

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